Orodha ya maudhui:
Video: Unaweza kula nini kwenye lishe ya candida?
2024 Mwandishi: Miles Stephen | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-15 23:41
Vyakula vya Kula kwenye Lishe ya Candida
- Samaki mwitu.
- Nyama ya ng'ombe iliyolishwa kwa nyasi.
- Kuku wanaofugwa malisho, wakiwemo kuku.
- Mayai.
- Mboga ya cruciferous (broccoli, cauliflower, kabichi, Brussels sprouts)
- mboga za majani (kale, dandelion, lettuce)
- Mboga zisizo na wanga (asparagus, zukini, vitunguu, shallots)
- Viungo (turmeric, cumin)
Katika suala hili, huwezi kula nini kwenye chakula cha candida?
Orodha ya vyakula vya kuepukwa kwenye lishe ya candida ni pamoja na:
- Matunda yenye sukari nyingi: Ndizi, tende, zabibu, zabibu na embe.
- Nafaka zilizo na gluteni: Ngano, rye, shayiri na spelling.
- Baadhi ya nyama: Deli nyama na samaki waliofugwa shambani.
- Mafuta na mafuta yaliyosafishwa: mafuta ya canola, mafuta ya soya, mafuta ya alizeti au majarini.
Pia Fahamu, ni lazima nile na kunywa nini ikiwa nina maambukizi ya chachu? Kutumia probiotics unaweza kusaidia kusawazisha bakteria wazuri katika mwili wako. Vyanzo vyema vya probiotics ni: Mtindi na tamaduni za bakteria hai. Imechacha vyakula kama vile kimchi, kefir, kombucha, sauerkraut, na kachumbari.
Kadhalika, watu wanauliza, unakufaje na njaa Candida?
Njia bora ya kutibu Candida ni njia ya hatua tatu:
- NJAA YA CHACHU. Ufunguo wa kwanza ni kuondoa vyakula ambavyo vina chachu ndani yake na vyakula ambavyo chachu hupenda kula.
- ISHINDE NGUVU YA CHACHU. Wagonjwa wengine wanahitaji dawa ya kuzuia vimelea (kama vile Diflucan au Nystatin).
- RUDISHA BAKTERIA WAZURI.
Je, kahawa ni mbaya kwa Candida?
Kahawa , kwa ziada, ni hasira inayojulikana kwa bitana ya gut. Kahawa pia inaweza kuwa juu katika molds, ambayo inaweza kusisitiza mfumo wa kinga kuathirika na kutia moyo Candida ukuaji kupita kiasi. Na decaf inaweza kuwa mbaya zaidi linapokuja suala la maudhui ya ukungu na asidi.
Ilipendekeza:
Je, unaweza kula karanga za mierezi?
Lakini ni kweli! Kitamu na lishe, karanga za mwerezi zinaweza kusaidia kupunguza uzito pamoja na kutoa faida nyingi za kiafya kwa mwili wako. Karanga za mierezi zimekuwa chanzo maarufu cha lishe tangu nyakati za Paleolithic. Mboga na ladha, karanga za mierezi ni mbegu ndogo za koni ya mwerezi
Kwa nini asidi ya nucleic haipo kwenye lebo za lishe?
Ingawa asidi nucleic ni macromolecule muhimu, hazipo kwenye piramidi ya chakula au kwenye lebo yoyote ya lishe. Hii ni kwa sababu wao ni katika kila kitu tunachokula ambacho hapo awali kilikuwa kikiishi na kufanya kuteketeza viumbe hai au mara moja viumbe hai havibadilishi habari zetu za maumbile au labda kufaidika au kutuumiza kwa vyovyote vile
Je, unaweza kula lichen ya mti?
Wengi wetu tunaamini kuwa moss na lichens haziwezi kuliwa. Hata hivyo, lichens hufanya sehemu kubwa ya chakula katika Arctic, na karibu kila moss na lichen ni chakula. Hiyo haimaanishi kwamba ni tamu, au ni lishe, lakini nyingi zinaweza, kwa kweli, kuliwa. Wakati wa kukata tamaa, kula
Je, unaweza kula mayai kwenye chakula cha candida?
Chakula ambacho ni sawa kwenye mlo wa candida ni mboga za kijani, nyama, samaki, mayai, saladi, almonds, walnuts, chai ya mitishamba, juisi ya kijani, na maji ya nazi isiyo na sukari. Pamoja na chakula, anapendekeza kuchukua vitamini na probiotic, kupata usingizi wa kutosha, na kuepuka matatizo, ambayo yote husaidia kuimarisha mfumo wako wa kinga
Je, unaweza kula wali kwenye lishe ya candida?
Epuka vyakula vya wanga nyeupe?, kama mkate mweupe, keki, biskuti, tambi nyeupe, wali mweupe, viazi vya ngozi, na unga wote uliosafishwa. Unga wa nafaka nzima, kwa kiasi, unakubalika; mchele wa kahawia au wa porini na pasta ya nafaka nzima ni sawa